Šis tarptautinis bestseleris, angliškai žinomas kaip „The Easyway to Stop Smoking“ , pakeitė milijonų žmonių gyvenimus. Audio knyga (audioknyga) lietuvių kalba leidžia šį metodą įsisavinti dar patogiau – vairuojant, sportuojant ar ilsintis.
You are actually encouraged to continue smoking until the very end of the audiobook, which helps prevent the immediate feeling of deprivation.
Nešokinėkite per skyrius. Kiekviena dalis yra svarbi psichologinio pasiruošimo grandis.
Nikotinas yra greitai sukeliantis priklausomybę, bet kartu ir labai silpnas narkotikas. Fiziniai abstinencijos simptomai yra tokie švelnūs, kad dauguma rūkalių net nesupranta jų jaučiantys – jie tai painioja su alkio ar streso jausmu.
Ar esate bandę mesti rūkyti ir kas sukėlė sunkumų? allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Audioknyga padeda atsikratyti baimės, kad be nikotino gyvenimas nebebus toks malonus ar kad nesugebėsite susidoroti su stresu. Pagrindinės audioknygos detalės
yra viena efektyviausių priemonių rinkoje, padedanti visam laikui atsikratyti nikotino priklausomybės nenaudojant valios pastangų ar pakaitinės terapijos.
: Svarbiausia taisyklė – klausytis su atviru protu ir nekvestionuoti autoriaus nurodymų proceso metu. Išklausykite iki galo
O kai pamatų nebelieka – griūna ir visas kalėjimas. Nešokinėkite per skyrius
Alleno Carro „Lengvas būdas mesti rūkyti“ yra efektyvi ir populiari audio knyga, kuri padeda žmonėms atsisakyti rūkingo įpročio. Ši knyga yra puiki priemonė tiems, kurie nori suprasti, kodėl jie rūko, ir kaip lengvai atsisakyti šio įpročio. Jei jūs ieškote būdo, kaip mesti rūkyti, ši audio knyga gali būti puikus pasirinkimas.
It sounds like you're looking for an academic paper or analysis related to , specifically focusing on the Lithuanian translation ( Lengvas būdas mesti rūkyti ) and its audio book version .
: Jei turite teisę naudotis šia virtualia biblioteka (dėl regos ar kitų skaitymo sutrikimų), čia galite rasti 2009 m. Lietuvos aklųjų bibliotekos išleistą garso įrašą. Pagrindiniai metodo principai
pakeliui į darbą, sportuojant ar tiesiog ilsintis. Jo metodas grindžiamas tuo
Balso intonacijos padeda geriau suprasti autoriaus argumentus ir patikėti metodu.
Tai viena populiariausių platformų Lietuvoje, kur galima rasti profesionaliai įgarsintą Allen Carr knygą. Programėlė leidžia klausytis neprisijungus prie interneto.
Lietuvišką audioknygos versiją galite rasti šiose platformose: Kur klausytis lietuviškai Audioteka.lt
metodas veikia per psichologinį suvokimą, o ne per draudimus.
Kur rasti „Allen Carr: Lengvas būdas mesti rūkyti“ audio knygą lietuviškai?
Jo metodas grindžiamas tuo, kad reikia suprasti, kodėl žmonės rūko, ir kaip galima pakeisti šį elgesį. Carr tvirtina, kad dauguma rūkančiųjų mano, jog rūkymas jiems malonumas, tačiau iš tiesų tai yra tik priklausomybė.